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2か月ぶりの15km♪ [走る]

18時過ぎ。 気温30℃、湿度74%
まだ明るいけど、日陰になっている道を選びながら走ります。

わが町、小倉が世界に誇る、お尻の恋人TOTOを背に、北西へ。
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なるべく疲れないように、息が上がらないように、ゆっくり走ります。

最近、好きな音楽を聴きながらずっと走ると、疲れやすいということに気付いたので、ラジオを聞いています。

スマホにラジオアプリを入れて、主に地元ラジオ曲の放送を聞いています。

私が中学生の頃に聞いていたラジオ番組のDJ?ナビゲーター?の方が、まだ活躍していたりして、懐かしい!

昔、ラジオネームを使ってメッセージを送ったり、曲をリクエストしていました。

当時はメールなんて使っていなかったので、FAX、ハガキ、電話でリクエスト。

私が好きだった番組、おたこぷー というローカル芸人がやっていたのですが、電話でリクエストをするときに、オペレーターのお姉さんに、「お、おたこさん、いつも楽しく聞いています。」みたいなメッセージを添えるのがすごく恥ずかしかった…。

中学生の私……大事な時期に何をしてたんだろう。

さて。
ゆるゆる走って、戸畑に到着。踏切を渡って海の方へ。
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戸畑と若松を結ぶ、若戸大橋。
今日は、空の色がものっっっすごく!!きれいでした。
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写真ではうまく表現できていないけど、こんな景色を見ると、ネタとかではなく、心から、地球に生まれてよかった!って思っちゃいます。

そして、走っていなければ、ここにくることもなかったし、この空を見ることもなかった。

元気が出たところで、来た道を戻ります。

2か月ぶりの15km超え。嬉しい!

だけど、走り終わって冷房の効いたスーパーに入っても汗が止まらない。吐き気がする…。

こんな運動量で言うのは大げさだけど、すこーしだけ、命の危険を感じました。

家に帰って体重をはかると、家を出るときより1kg減。走っている時に1リットルの水分を摂ったので、2リットルの水分が失われたということ…。

気をつけなければ。

自分のカラダが欲するものを選んだ結果。
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今日は、夜ごはんを食べられませんでした。体が受け付けず…。明日はしっかり食べよう。


そういえば、スポドリをこれに変えました。(今までは、アクエリアスのゼロの粉末を水2倍量で作っていました。)
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梅味、なかなか新鮮。これも薄めに作りましたが、飲みやすくておいしいです♪

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コメント 6

イケネコ

リオカノさんの写真ていつも上手いな~と感心します。
絵葉書みたい♪
日が暮れる頃の空って綺麗ですよね(´∀`)
by イケネコ (2013-08-20 12:25) 

りょうさん

リオカノさん、はじめまして。
偶然このブログを見つけました。
私もランナーの一人です。
元々北九州市民だったので、載っている写真を懐かしく見ています。
by りょうさん (2013-08-20 23:20) 

リオカノ

イケネコさん♪

絵はがきみたいだなんて、嬉しいです(〃ω〃)
拡大するとブレブレなのがばれてしまうので、小さいサイズのまま見ていただけると助かります♪

昨日は、スケボーとかダンスをしているやんちゃなお兄ちゃんたちも、海に沈む夕日に釘付けでしたよー。

by リオカノ (2013-08-20 23:59) 

リオカノ

りょうさん♪

初めまして。コメント嬉しいです♪ありがとうございます(*^_^*)

どの辺りにお住まいだったんですか?
私は、小倉北区を中心に、小倉南区、門司区、八幡東区、戸畑区あたりをふらふらっと走っています〜。

全国的にはイメージの悪い地域ですが、空気も川も、街の景観も、だんだん良くなって来ていると思います。……住宅街からロケットランチャーが出てきた時には、さすがに引いちゃいましたけど。

また写真を載せたいと思いますので、気が向いたら見に来てくださいね(≧∇≦)

by リオカノ (2013-08-21 00:19) 

りょうさん

リオカノさん、コメント返してくれてありがとうございます。
私は戸畑に住んでました。
若戸大橋は、本城陸上競技場に行くときによく通ってました。(汽船が確か2~30円だったように記憶しています)
また写真やリオカノさんのお話しを楽しみにしていますね!
by りょうさん (2013-08-22 20:52) 

リオカノ

りょうさん♪

若戸渡船、ちょっと前までは20円だったらいしのですが、今は100円になっていました(。-_-。)
by リオカノ (2013-08-23 11:47) 

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